Eerste hulp bij aritmie: 5 eenvoudige methoden

Inhoudsopgave:

Eerste hulp bij aritmie: 5 eenvoudige methoden
Eerste hulp bij aritmie: 5 eenvoudige methoden
Anonim

Wat te doen als u zich zorgen maakt over uw hartritme en vermoedt dat er onderbrekingen zijn in het werk van het hart? U moet eerst een arts raadplegen en dat is zeker het beste wat u kunt doen

Maar als je zo'n kans niet hebt, en er is niet eens valeriaan of corvalol bij de hand? Er is geen reden tot paniek, omdat deze aandoening vaak tijdelijk kan zijn en u zelf met de aritmie kunt omgaan, met behulp van eenvoudige en voor iedereen toegankelijke methoden. U moet daarna echter naar een arts gaan.

1. Receptie "aftappen"

Haal diep adem door je mond. Houd je adem in.

Blijf in deze staat zolang je adem het toelaat (minstens 5-10 seconden).

Adem dan de lucht uit door je mond (bij voorkeur in delen, laat de lucht ontsnappen door de lippen die in de letter "o" zijn gevouwen).

Herhaal deze eerstehulptechniek meerdere keren.

Een dergelijk effect tijdens aritmie verhoogt de activiteit van het parasympathische zenuwstelsel en vertraagt de hartslag, elimineert onderbrekingen in het werk van het hart.

2. Lichte druk op de oogbollen

Druk met 2-3 vingers van beide handen zachtjes op de oogbollen gedurende 0,5-1 minuut.

Herhaal indien nodig.

Vaak is het op deze manier mogelijk om een aanval van paroxysmale tachycardie te onderbreken, de hartslag te verlagen, het hartritme te normaliseren tijdens extrasystole, vooral als onderbrekingen in het werk van het hart optreden als gevolg van stress, overwerk en andere aandoeningen niet gerelateerd aan organische pathologie van het cardiovasculaire systeem.

Welke noten beschermen je hart en schildklier

3. Carotis sinus gebied massage

Onder de hoek van de onderkaak van de nek bevindt zich de gemeenschappelijke halsslagader, die op dit punt is verdeeld in externe en interne takken.

Hier is de zogenaamde carotis-sinuszone - een soort sensor van het menselijk lichaam waarmee je de bloeddruk en hartslag kunt regelen.

Masseer dit gebied afwisselend met de duim (zachte druk en vibratie gedurende 3-5 minuten) aan beide zijden van de nek.

Dergelijke eerste hulp bij aritmie is vaak behoorlijk effectief.

4. Tel de hartslag hardop

Als onderbrekingen in het werk van het hart worden geassocieerd met neuropsychische overbelasting, chronische stress, kun je het ritme normaliseren door gewoon hardop te tellen.

Ga hiervoor op een stoel zitten, sluit je ogen, pak de pols van je linkerhand met je rechterhand en voel de pols.

Begin dan met het tellen van je hartslag gedurende 3-5 minuten.

Begin dan hardop te tellen en negeer het verlies van de pols.

Geleidelijk aan, terwijl je telt, zal de aritmie afnemen en na een paar minuten kan het hartritme volledig normaliseren.

5. Coaxiale aritmie

Het is noodzakelijk om een comfortabele houding aan te nemen (zittend of liggend), je ogen te sluiten, te kalmeren en te ontspannen.

Steek je rechterhand in het gebied van het hart en we beginnen tegen hem te "praten": "Rustig aan, werk rustig, afgemeten… één, twee… drie, vier… Nou, dat is goed, kalmeer je, dank je… ".

5-10 minuten van dergelijke zelfhypnose maakt het in de meeste gevallen mogelijk om de aritmie te elimineren en het hartritme te normaliseren.

Dit zijn eenvoudige maar zeer effectieve manieren om met aritmie om te gaan die als eerste hulp kunnen worden gebruikt voordat u naar de dokter gaat.

In geval van opwinding en vermoeidheid kunt u met deze aanpak in de meeste gevallen het normale ritme herstellen zonder medicijnen.

In alle andere gevallen is het noodzakelijk om onmiddellijk contact op te nemen met een gespecialiseerde arts (cardioloog) om de oorzaak van de aritmie vast te stellen en een gespecialiseerde behandeling uit te voeren.

  • hart
  • aritmie
  • Aanbevolen: