Je maakt het alleen maar erger als je het kind dwingt te eten

Inhoudsopgave:

Je maakt het alleen maar erger als je het kind dwingt te eten
Je maakt het alleen maar erger als je het kind dwingt te eten
Anonim

Helping Your Picky Child door Dr. Katya Rovell en Jenny McGlothlin (Inspirations Publishing) is geschreven om ouders te helpen van wie de kinderen kieskeurige eters, voedselaversies of eetstoornissen hebben.

De meeste ouders denken dat eten het meest gewone, gemakkelijke en natuurlijke onderdeel is van het opvoeden en opvoeden van kinderen. Maar als het kind voedsel weigert, niet wil eten of extreem beperkte soorten voedsel eet, zijn ouders geschokt en bang. En wanneer hun inspanningen om het kind te helpen het probleem niet oplossen, voelen ze zich als mislukte ouders.

Het feit dat eetstrategieën gebaseerd op angst en pogingen om de situatie onder controle te houden gedoemd zijn te mislukken, benadrukken de auteurs van "Helping your naughty child". Dr. Katya Rovell is een huisarts en kindervoedingsdeskundige, en Jenny McGlothlin is een logopedist en specialist in kindereetstoornissen. McGlothlin ontwikkelde het STEPS-voedingsprogramma bij het Centrum voor Communicatieve Stoornissen van de Universiteit van Texas in Dallas. Daar traint hij elke dag gezinnen in voedingsvaardigheden. We publiceren enkele adviezen van Dr. Rovell en McGlothlin.

De STEPS+-benadering (ondersteunende voedingsbehandeling voor kleuters) die door ons (drs. Rovell en McGlothlin) wordt gepresenteerd, is gebaseerd op het feit dat de voedingskeuzes van een kind worden bepaald door unieke fysieke, zintuiglijke en emotionele behoeften en angsten die ouders hebben en therapeuten moeten overwegen. Het belangrijkste deel van de oplossing ligt in de interactie tussen ouder en kind.

Als je het gevoel hebt dat wat je is geadviseerd om te doen om je kind te laten eten verkeerd is en niet helpt, als je tegen etenstijd opziet, dan is dit waarschijnlijk de verkeerde benadering. Als het een epische strijd is om uw kind een hap te laten nemen van alles op het bord, of als therapieprotocollen tot tranen en misselijkheid leiden, ondermijnt dit het vertrouwen van uw kind in u. Als u zelf minder aversie tegen ma altijden heeft, merkt dat er een glimlach verschijnt aan tafel en een gevoel van opluchting verschijnt, geloof dan in deze benadering.

Dankzij de beproefde stappen in de STEPS+-aanpak zullen ouders de moeilijkheden van hun kinderen beter gaan begrijpen, evenals waarom eerdere strategieën hebben gefaald. De vijf bewezen stappen die we aanbevelen zijn: 1) Verminder angst, stress en machtsstrijd tijdens de ma altijden; 2) Het opzetten van een gestructureerde eetroutine; 3) Gezamenlijke gezinsma altijden; 4) Wat te serveren en hoe het te serveren; 5) Om vaardigheden op te bouwen.

Hoewel dit boek bedoeld is voor kinderen tussen de 2 en 8 jaar, zijn de basisprincipes van toepassing op alle leeftijden. Je kieskeurige eter en zijn broers en zussen zullen zich beter voelen als je al je kinderen laat eten volgens de signalen van hun lichaam. Ondanks het toenemende verlangen van tieners naar onafhankelijkheid, profiteren ze ook van routinematige en stressvrije, respectvolle gezinsma altijden.

Als u wacht op een evaluatie- of therapieafspraak

Wachten op een professionele beoordeling van de toestand van het kind is nogal onaangenaam. Ondertussen biedt het STEPS+ programma ondersteuning en helpt het je te realiseren wat je niet moet doen. U ziet misschien zelfs zoveel vooruitgang in de voeding van uw kind dat u een therapieafspraak annuleert.

Omdat we geloven dat het voedsel dat we serveren en de manier waarop we het serveren de gewoonten en smaken van onze kinderen bepalen, ontvang je informatie over welk voedsel je op tafel moet zetten en hoe. Zonder een aangename eetsfeer en routine (herhaling) te creëren en zonder de angst van uw kind te verminderen, zelfs als u duizend dingen kookt, vindt u niet het perfecte recept. De houding van uw kind moet worden veranderd en hun angst moet worden verminderd voordat u verwacht dat ze nieuwe voedingsmiddelen gaan proberen.

Hoe leren kinderen eten?

Het wennen aan vast voedsel duurt twee tot drie jaar, meestal begint het rond de leeftijd van zes maanden, wanneer het kind met weinig steun rechtop kan zitten en naar voren kan leunen of naar voedsel kan grijpen. De mechanismen van eten omvatten verhoogde stabiliteit van de kaken en tong, coördinatie van kaak-, tong- en wangbewegingen.

Goed eten is ook meer dan een mechanisch proces. Kinderen moeten de volwassenen die voor hen zorgen, zien genieten van eten. Ze wennen dan aan het uiterlijk en de geur door met het voedsel te spelen, zelfs te knijpen en te smeren. Ze kunnen voedsel in hun mond stoppen en het dan vele malen uitspugen of hun vingers likken. Ze kunnen sommige gerechten de eerste keer lekker vinden, terwijl anderen meer pogingen nodig hebben.

Kinderen die zich normaal ontwikkelen, kunnen ook bepaalde voedingsmiddelen weigeren zonder duidelijke reden. Een kind dat graag eieren at, zal ze maanden, zelfs jaren vermijden. Dan komt het weer bij hen terug. Accepteer dit als normaal en houd deze voedingsmiddelen bij de hand zonder het kind onder druk te zetten.

Sensorische problemen

zijn meestal de oorzaak van de meeste gevallen van extreem kieskeurig eten. Het gevoel van het eten van voedsel met een gemengde textuur kan schokkend en ondraaglijk zijn, terwijl romiger en meer uniform voedsel desoriënterend kan zijn. Wat voor de meeste mensen neutraal of plezierig is, kan pijnlijk lijken voor iemand met zintuiglijke problemen, wat bijdraagt aan de onwil om te eten.

Sommige kinderen knijpen je misschien stevig samen op zoek naar troost, knarsen met hun tanden of drukken hun handen tegen hun oren, op zoek naar zintuiglijk evenwicht. Het vermogen om zintuiglijke waarnemingen te synthetiseren en eruit te filteren wat geen aandacht nodig heeft, zijn sleutelfactoren bij het bepalen of een kind een normale gevoeligheid heeft. Als de zintuiglijke signalen van uw kind hun geluk en ontwikkeling niet in de weg staan, beschouw ze dan als onderdeel van het spectrum van menselijke ervaring.

Image
Image

Sommige baby's vinden het leuk om met een lepel gevoed te worden, anderen willen zichzelf voeden. Weer anderen accepteren de lepel in eerste instantie en weigeren deze vervolgens (ongeveer 8-10 maanden). We moedigen ouders aan om het kind de lepel te geven of zelfs over te stappen op zacht voedsel dat met de vingers wordt gegeten, waardoor het kind meer controle krijgt over zijn eigen eten. Zo eet het kind na een paar dagen meestal weer met plezier.

Zelfs het meest avontuurlijke en vertrouwende kind kan een natuurlijke fase van kieskeurig eten doorlopen die ongeveer 15 maanden tot vier jaar aanhoudt. Tijdens deze periode van voorzichtigheid, die wordt gekenmerkt door angst voor nieuwe dingen, worden kinderen achterdochtig tegenover voedsel dat ze eerder lekker vonden. Ze willen niet eens dat bepaalde voedingsmiddelen hun bord raken en bijvoorbeeld groen gekleurd voedsel verwijderen.

Er zijn verschillende eettemperamenten

De interesse en reacties van een kind op voedsel spreken met zijn eettemperament, dat varieert van nieuwsgierigheid en bereidheid om nieuwe dingen te proberen tot uiterste voorzichtigheid in dit opzicht. We merken dat de meeste kinderen met extreem kieskeurige eters voorzichtiger zijn. Een voorzichtig temperament in combinatie met zintuiglijke problemen kan het voeren super moeilijk maken.

Veel moeders vertellen ons dat hun kinderen vanaf de geboorte anders eten: sommigen eten met plezier, terwijl anderen in slaap vallen en urenlang blijven zogen. Begrijpen dat kinderen worden geboren met een uniek eettemperament, betekent dat ouders ze zichzelf laten zijn als het om eten gaat, zonder de noodzaak te voelen om ze te veranderen.

Welk kind is gemeen?

We definiëren een vraatzuchtig en extreem kieskeurig kind als iemand die niet voldoende of voldoende gevarieerd voedsel binnenkrijgt dat nodig is voor zijn ontwikkeling. Hier zijn echter tekenen die erop wijzen dat het kind meer heeft dan de gebruikelijke kieskeurige eters: emotioneel is hij vaak van streek of huilt hij als het om eten gaat; voelt zich slecht bij het eten; fysiek zijn er bewezen voedingstekorten en onder de groeisnelheid; hij heeft geen energie of heeft vaak een meltdown als hij honger heeft; sociaal niet in staat om vrienden te bezoeken met logeerpartijtjes of sociale bijeenkomsten; isoleert zichzelf vanwege de menubeperkingen; zijn leeftijdsgenoten maken hem belachelijk en zijn familie besteedt teveel aandacht aan zijn dieet.

Kinderen die last hebben van extreem kieskeurig eten zijn niet ondeugend of opzettelijk slecht. Omgaan met hun problemen gaat niet over het 'breken' van het kind of het meegaand en meegaand maken. Er is eerder een geldige reden voor zijn voedingsproblemen.

Oorzaken van de problemen

Medische oorzaken van voedingsproblemen kunnen allergieën, reflux, pijnlijke oesofageale erosies, ernstige constipatie zijn.

Elk fysiek probleem dat het moeilijk maakt om voedsel in de mond te nemen, te kauwen, te ademen, door te slikken of in een zittende positie te houden, kan het eten beïnvloeden. Als het rechtop houden van de romp of het hoofd alle energie of concentratie van uw kind kost, kan het niet lang genoeg eten om vol te zijn. Anatomische problemen zoals een gespleten gehemelte, misvormingen van de luchtpijp of slokdarm, gebitsproblemen of zelfs vergrote amandelen spelen ook een rol in dit proces. Een vaak over het hoofd gezien en gemakkelijk te corrigeren probleem is een korte sublinguale stropdas, waarbij een beperkend stukje weefsel de tong tegen de onderkaak houdt en zo de beweging en voeding (inclusief borstvoeding) beperkt.

Image
Image

De goede werking van de kaken ligt ten grondslag aan de oraal-motorische vaardigheden, waaronder de gecoördineerde bewegingen van de tong om voedsel over te brengen, het sluiten van de lippen zodat voedsel in de mond wordt vastgehouden, het aanspannen van de wangspieren, om om voedsel weg te houden van de wangen. De stabiliteit van de kaken hangt af van de evenwichtige beweging van de gezichts- en kaakspieren. Veel kinderen met mond-motorische problemen hebben geen coördinatie bij het kauwen, voedsel wordt met de voorkant van de mond gebeten en deeltjes die een grote kauwkracht en precisie vereisen, worden niet naar de achterste kiezen verplaatst.

Door de tong alleen naar binnen en naar beneden te bewegen, kan het kind alleen zacht, papperig voedsel eten. Gecoördineerde zijwaartse bewegingen van de tong zijn nodig om harder voedsel te kauwen en het voedsel weg te halen van de wangen en tanden, waardoor het wordt ingeslikt. Als een kind op de leeftijd van 15 maanden niet kan kauwen met het tandvlees en de tijdelijke kiezen, kan een gekwalificeerde logopedist bepalen of er een probleem is en wat er kan worden gedaan.

De rol van negatieve ervaringen

Als er in het verleden een onaangenaam of angstaanjagend gevoel is geweest bij het eten, kan de eetlust van het kind afnemen. Aversie tegen eten kan optreden na een verstikkingsepisode uit angst dat het opnieuw gebeurt. Evenzo ontwikkelt een kind dat onder druk wordt gezet om te forceren of te forceren voeding een extreme angst die het voedingsprobleem verergert. Als het kind plotseling stopt met eten, of als er significante veranderingen zijn in de voedselinname, angst voor bepaalde voedingsmiddelen of obsessieve compulsieve gedachten, moet de relatief nieuwe diagnose van "pediatrisch acuut neuropsychiatrisch syndroom" worden besproken.

Routine brengt eetlust terug

Kinderen doen het beter met eten als er een routine is, ze snakken er zelfs naar vanwege het gevoel van veiligheid dat het creëert. Veel ouders van kinderen met zintuiglijke problemen of rusteloosheid weten dat routine hen helpt om te gaan met sterke emoties. Kinderen begrijpen beter wat er van hen wordt verwacht als ze zelf weten wat ze kunnen verwachten. Routinematige en voorspelbare ma altijden komen tegemoet aan de behoefte van een kind aan stabiliteit en kunnen emotionele banden versterken.

Gebruik gezinsagenda-apps of koop een grote wand- of bureaukalender om activiteiten en het algemene menu bij te houden. Dit helpt verwarring te voorkomen over wat er voor het avondeten is, wat de routine verstoort.

Als het kind regelmatig medicijnen, voedingssupplementen, vitamines gebruikt, kan deze routine de ma altijdroutine ten goede komen: plan de ma altijden zodat de uren samenvallen.

In plaats van zich zorgen te maken over wanneer en waar hij zal eten en welke regels zullen worden gehandhaafd, kan hij door het structureren van zijn ma altijden zijn inspanningen heroriënteren op het kijken naar, proberen of eten van onbekend voedsel. Het verlichten van zorgen heeft een positief effect op zijn eetlust. Als hij echter tussen de ma altijden door heeft gegeten, heeft dit zijn eetlust gesmoord en zal hij weinig interesse tonen in wat er op tafel komt.

Aanbevolen: