Deze populaire vrucht vermindert effectief het risico op kanker

Inhoudsopgave:

Deze populaire vrucht vermindert effectief het risico op kanker
Deze populaire vrucht vermindert effectief het risico op kanker
Anonim

We proberen al heel lang kanker te verslaan. Voor sommige soorten slagen we, voor andere niet. In ieder geval is het beter om het risico op het ontwikkelen van deze ziekte te minimaliseren

De meeste experts in het veld wijzen erop dat het allerbelangrijkste is om slechte gewoonten op te geven, zoals overmatig alcoholgebruik, roken, enz. Tegelijkertijd zijn er enkele voedingsmiddelen die goed in het dieet kunnen worden opgenomen.

Studies tonen aan dat de antioxidanten van kersen de oxidatie van lichaamscellen effectief remmen en het risico op ontstekingen en kanker verminderen.

Bessenconsumptie wordt geassocieerd met bescherming tegen kanker van de darm, borst en spijsverteringsorganen.

Kersen zijn rijk aan flavonoïde verbindingen die ze hun dieprode kleur geven. Deze stoffen werken als antioxidanten - ze weerstaan het destructieve effect van vrije radicalen op cellen, die ontstekingen veroorzaken.

Een type kersenflavonoïde zijn anthocyanines, die het risico op darmkanker aanzienlijk kunnen verminderen.

“Als je darmproblemen wilt vermijden, eet dan kersen. Het type anthocyanines dat de ontwikkeling van colorectale kanker voorkomt, wordt het meest aangetroffen in kersen van alle rode vruchten , schrijft het tijdschrift Cancer Letters.

De publicatie publiceerde gegevens die zijn verkregen door onderzoekers van de Universiteit van Michigan (VS), die het vermogen van anthocyanines om de groei van darmtumorcellen te remmen in experimenten met muizen hebben getest.

Wetenschappers hebben ontdekt dat deze verbindingen, ondersteund door het andere ingrediënt in kersencyanidine, het risico op darmkanker kunnen verminderen.

Een ander onderzoek uitgevoerd door wetenschappers van de Turkse militaire medische academie van Gulhan toonde aan dat kersenextract een remmend effect heeft op borstkankercellen en de verspreiding ervan kan stoppen.

“Beide onderzoeken bevestigen de kracht van de antioxiderende, ontstekingsremmende werking van kersen.

Het American Institute for Cancer Research (AICR) stelt dat voedingsvezels ook de kans op darmkanker verkleinen. Daarnaast zijn er aanwijzingen dat de consumptie van kersen in combinatie met broccoli, bonen en spinazie het risico op het ontwikkelen van kwaadaardige tumoren van de mond, slokdarm, longen, maag vermindert.

De antioxiderende en ontstekingsremmende stoffen in kersen zijn niet beperkt tot het antikankerpotentieel, ze kunnen ook het risico op verschillende chronische aandoeningen verminderen - hartaandoeningen, diabetes, neurodegeneratieve aandoeningen.

  • fruit
  • kersen
  • Aanbevolen: