Je lichaam slaat alarm! Let op deze 7 symptomen

Inhoudsopgave:

Je lichaam slaat alarm! Let op deze 7 symptomen
Je lichaam slaat alarm! Let op deze 7 symptomen
Anonim

Elk probleem waarvan je denkt dat het klein is, kan in de toekomst leiden tot een ernstige ziekte. Wees waakzaam met uw gezondheid en let op alle signalen die uw lichaam u probeert te geven

Droge huid

Dit betekent dat het lichaam vitamine E mist. Probeer meer plantaardige oliën, vette vis, noten in je dieet op te nemen.

Slecht slapen

In combinatie met nervositeit is dit waarschijnlijk een magnesium- en kaliumtekort. Het zit in abrikozenpasta, plakjes en bieten.

Blond haar en nagels

Dit symptoom duidt op een gebrek aan B-vitamines en calcium. Probeer meer gekiemde granen, volle granen en volkoren brood te eten.

Gingivitis

Meestal komt dit door een onvoldoende hoeveelheid vitamine C in het lichaam. Eet meer uien en knoflook, sinaasappels, citroen en andere groenten en fruit.

Zout voelen

Vaak suggereert dit symptoom (ja, het is een symptoom, niet alleen een verlangen!) dat het lichaam is geïnfecteerd of verergerd door het ontstekingsproces. In de regel in het urogenitale systeem.

Een zoetekauw zijn

Je kunt praten over nerveuze uitputting en gebrek aan glucose. Het is beter om geen gebak en snoep te eten, maar nuttige bittere chocolade of honing.

Heeft u iets vers nodig, zoals fruit en groenten?

Dit kan gastritis of een leverprobleem betekenen. Dit voedsel verlicht krampen en kalmeert de maag.

Aanbevolen: