Hitte en hart-en vaatziekten zijn een ongezonde combinatie

Inhoudsopgave:

Hitte en hart-en vaatziekten zijn een ongezonde combinatie
Hitte en hart-en vaatziekten zijn een ongezonde combinatie
Anonim

Prof. Dr. Dimitar Raev leidt de kliniek voor interne geneeskunde in de "St. Anna" - Sofia, een van de weinige specialisten in klinische hypertensie in ons land met een diploma van de European Society of Hypertension

Prof. Raev heeft 2 doctoraten in de cardiologie en zijn directe wetenschappelijke interesses liggen op het gebied van arteriële hypertensie. Hij is de auteur en nationaal coördinator van verschillende wetenschappelijke projecten om de mate van controle en het type initiële therapie van arteriële hypertensie en dyslipidemie in ons land te bestuderen.

Hij is de auteur van honderden wetenschappelijke werken en publicaties, waaronder in buitenlandse tijdschriften, op 2 rationalisaties en op 1 patent. En last but not least, het heeft ervaring in meer dan 120 internationale klinische onderzoeken. Prof. Raev is een Fellow van de American Heart Association en de European Society of Cardiology. Hij is lid van de New York Academy of Sciences en van de European and American Society of Hypertension. Hij is de voorzitter van de werkgroep hypertensie van de Bulgaarse Vereniging voor Cardiologie.

Mensen met cardiovasculaire problemen of ouderen kunnen tijdens de hitte een zonnesteek krijgen, waarschuwt prof. dr. Dimitar Raev. We bieden u commentaar en nuttig advies van prof. Raev over de gevolgen van de hitte voor zowel gezonde mensen als mensen die aan verschillende ziekten lijden.

"Hitte en hartziekten zijn een ongezonde combinatie", verzekert prof. Dimitar Raev. - De verwachting is dat de zomertemperaturen zullen stijgen in een opwarmend klimaat. Daarnaast worden hittegolven frequenter, intenser en langer. Het zijn deze hittegolven die gepaard gaan met een verhoogd risico op overlijden, ziekenhuisopnames, zonnesteek en uitputting, hart- en vaatziekten en aandoeningen van de luchtwegen. De hittegolf veroorzaakt ongemak bij gezonde mensen. Maar voor mensen met cardiovasculaire problemen kunnen deze warme dagen ronduit gevaarlijk zijn.”

Lichaamstemperatuur kan binnen bepaalde grenzen variëren en mag niet te hoog worden. Als het te hoog wordt, kunnen de eiwitten waaruit het lichaam bestaat en bij bijna alle chemische processen betrokken zijn, worden beschadigd. Het menselijk lichaam handhaaft een normale temperatuur door op twee manieren warmte af te geven, die beide de belasting van het hart verhogen:

1. Straling. Het lichaam stra alt warmte uit naar de lucht, maar deze overdracht stopt wanneer deze gelijk is aan de lichaamstemperatuur. Straling vereist het omleiden van de bloedstroom naar de huid. Hierdoor gaat het hart sneller kloppen. Op een warme dag is de bloedcirculatie 4 keer groter dan op een koele dag.

2. Verdamping. Elke molecuul zweet die van de huid verdampt, koelt het lichaam. Op een droge dag kan de verdamping van een lepel zweet het hele bloed met 2 graden afkoelen. Bij 75% luchtvochtigheid wordt verdamping echter veel moeilijker. Verdamping belast ook het cardiovasculaire systeem. Samen met zweet komen natrium, kalium en andere mineralen die nodig zijn voor spiercontracties, zenuwtransmissies en waterbalans vrij. Om deze verliezen te beperken, begint het lichaam hormonen af te scheiden die het lichaam helpen water en mineralen vast te houden en verliezen te minimaliseren.

Image
Image

Prof. Dr. Dimitar Raev

De meeste gezonde mensen tolereren deze veranderingen zonder problemen. Degenen met cardiovasculaire problemen of oudere mensen bij wie de fysiologische reacties op het handhaven van een normale lichaamstemperatuur en hydratatie verminderd zijn, kunnen een zonnesteek krijgen. Een hart dat bijvoorbeeld verzwakt is door een eerdere hartaanval kan niet genoeg bloed rondpompen om de straling te verhogen en zo een normale lichaamstemperatuur te behouden.

Cholesterolvernauwde huidslagaders beperken de bloedtoevoer naar de huid en maken het dus moeilijk voor warmte om te verdrijven. Sommige medicijnen maken de warmteregulatie ook moeilijker. Bètablokkers vertragen de hartslag en beperken zo het vermogen van het hart om voldoende bloed rond te pompen voor een snelle en efficiënte warmte-uitwisseling. Diuretica verhogen de uitdroging door de hoeveelheid urine te verhogen.

En sommige antidepressiva en antihistaminica kunnen zweten blokkeren. Aan de andere kant kan een voorgeschiedenis van een beroerte, de ziekte van Parkinson, de ziekte van Alzheimer, diabetes en andere aandoeningen het dorstgevoel afzwakken en zo de vochtinname vertragen.

“Heet en vochtig weer kan bijzonder moeilijk zijn voor mensen met hartfalen, legt de specialist uit. -De extra belasting van het hart, in combinatie met het verlies van natrium en kalium en het vrijkomen van stresshormonen, kan ernstige problemen veroorzaken. De combinatie van een verhoogde bloedtoevoer naar de huid en uitdroging kan ervoor zorgen dat de bloeddruk da alt, waardoor duizeligheid of vallen ontstaat.

Recent onderzoek heeft aangetoond dat een belangrijke oorzaak van verergering van hartfalen op warme dagen een ontsteking is, de reactie van het lichaam op stress. De resultaten tonen aan dat hoge temperaturen de hittestress in het lichaam verhogen. Stress verandert basale fysiologische reacties die gepaard gaan met ontsteking en cellulaire schade. Deze reacties leiden tot hartfalen door hartweefsel te beschadigen. Dit verklaart het waargenomen verband tussen de mate van vasculaire ontsteking en de buitentemperatuur”.

Nuttige tips:

• Blijf in de schaduw.

Houd het activiteitenniveau tot een minimum beperkt. Als u sport, doe dat dan tijdens de koelere uren van de dag. Avond en vroege ochtend zijn hiervoor de beste tijd. Drink tijdens het sporten meer vocht dan normaal.

Lucht met airconditioning is de beste manier om de hitte te verslaan. De ventilatoren werken, maar alleen zolang de luchttemperatuur lager is dan de lichaamstemperatuur (36 graden).

• Een koele douche nemen of een koude, vochtige handdoek,of ijs onder de oksel of lies leggen is ook een oplossing. Net als bij een autoradiator geldt: hoe lager het koelvloeistofpeil, hoe groter het risico op oververhitting.

Helaas is het niet altijd gemakkelijk om een optimaal hydratatieniveau te behouden. Maag- of darmproblemen, gebruik van diuretica, een foutief dorstsignaal of een lage vochtinname zijn hiervan factoren. Drink op een zeer warme (en vooral vochtige) dag elk uur een glas water (raadpleeg uw arts als u hartfalen heeft).

Vruchtensappen zijn een betere optie omdat ze de doorgang van water uit het spijsverteringsstelsel naar de bloedbaan vertragen. Vertrouw niet op cafeïnehoudende dranken of alcoholische vloeistoffen, omdat deze uitdroging kunnen veroorzaken of verergeren. Eet licht voedsel. Blijf bij kleinere ma altijden die de maag niet overbelasten. Koude soepen, salades en fruit kunnen je honger stillen en je extra vocht geven.

Aanbevolen: