Pruimen beschermen de darmen tegen kankergezwellen

Pruimen beschermen de darmen tegen kankergezwellen
Pruimen beschermen de darmen tegen kankergezwellen
Anonim

Het blijkt dat regelmatig gebruik van deze gedroogde vrucht de werking van de darmen verbetert en ze beschermt tegen de ontwikkeling van ziekten, waaronder kanker. Populaire voedingsdeskundigen Erin Kenny en Jamie Miller praten over de medicinale werking en voordelen van pruimen. Volgens deskundigen hebben pruimen een hoog geh alte aan componenten die een gunstig effect hebben op de darmperist altiek en het vermogen om de darmen te legen.

“Pruimen zijn een product met een hoog cellulosegeh alte, dat constipatie voorkomt. Ook zit er in deze vrucht in gedroogde vorm veel sorbitol en chlorogeenzuur, waardoor de stoelgang sneller gaat , leggen de experts uit.

Bovendien verbetert dit product de bescherming van de darmen tegen het optreden van kankergezwellen. Wetenschappers associëren dit effect met het antioxiderende effect van de sporenelementen in de samenstelling van pruimen.

Dankzij hen vermindert het ontstekingen, wat de groei van kwaadaardige formaties bevordert en cellen beschadigt.

Specialisten leggen uit dat mangaan en ook koper in pruimen helpen om gezonde cellen te beschermen tegen schade die gepaard gaat met ontstekingsprocessen. En last but not least voegen de experts eraan toe: "de anthocyanines in deze gedroogde vrucht verminderen het risico op het ontwikkelen van darmkanker".

Volgens voedingsdeskundigen is het bij afwezigheid van contra-indicaties wenselijk om één of twee gedroogde vruchten per dag optimaal te eten. Experts wijzen onder andere op de positieve invloed op de conditie van het hart en op het vermogen om botten te versterken.

Aanbevolen: