Vergeet de rokershoest! Een eenvoudig recept om je longen te reinigen na het roken in slechts drie dagen

Inhoudsopgave:

Vergeet de rokershoest! Een eenvoudig recept om je longen te reinigen na het roken in slechts drie dagen
Vergeet de rokershoest! Een eenvoudig recept om je longen te reinigen na het roken in slechts drie dagen
Anonim

Roken is een keuze die iedereen voor zichzelf maakt. Nou, als je erin geslaagd bent om aan deze schadelijke gewoonte te ontsnappen en je gezondheid te redden, nog beter voor jou. Maar hoe zit het met degenen die, hoewel ze de gevaren van roken kennen, niet kunnen stoppen? Onthoud dat als je longen een stem hebben, ze nooit voor sigaretten zullen kiezen.

Verontreinigde longen kunnen ernstige ziekten veroorzaken, omdat ze periodiek moeten worden ontdaan van gifstoffen. Dit is een nuttige oefening voor alle rokers en voor mensen die besloten hebben te stoppen met roken!

Hoe de longen effectief te reinigen

Twee dagen voor het begin van het longreinigingsproces moet je alle zuivelproducten van je menu schrappen. Ze bevatten ook gifstoffen die in het lichaam blijven hangen, dus verwijder ze eerst.

Drink de avond voor de eerste dag van de reiniging kruidenthee - het is erg nuttig voor de darmen.

Op alle drie de dagen dat de longen worden gereinigd, volgt u deze instructies:

Drink het sap van twee citroenen verdund in 300 ml water voor het ontbijt. Dit sap is erg nuttig - het is rijk aan antioxidanten die de longen goed reinigen.

Tussen ontbijt en lunch 400 ml wortelsap drinken. Het is ook nog eens erg lekker! De heilzame eigenschap van wortelsap is om het bloed te alkaliseren.

Consumeer tijdens de lunch een drankje naar keuze: compote van gedroogd fruit, yoghurt met hele gedroogde abrikozen of pruimen. Deze voedingsmiddelen bevatten kalium, dat op wonderbaarlijke wijze het hele lichaam zal versterken.

Voor het naar bed gaan, drink idealiter 400 ml cranberrysap. Granaatappelsap is ook goed, dit helpt bacteriën te bestrijden die infecties in de longen veroorzaken.

Neem elke dag een warm bad, 20 minuten is genoeg om gifstoffen te verwijderen. Het is handig om naar de sauna te gaan, bij zweten is het effect nog beter.

De laatste fase is de inademing. Zoals een keer inhalaties doen. Houd je hoofd in een handdoek gewikkeld boven kokend water en 10-15 druppels eucalyptus.

Deze 8 stappen brengen je naar een nieuwe wereld van gemakkelijk ademen. Hoe meer zuurstof je krijgt, hoe beter je hersenen werken. Aangezien de kans groot is dat je na de longreiniging in een beter humeur zult zijn, zal het ook makkelijker voor je zijn om na te denken.

Aanbevolen: