Hoe bescherm je jezelf tegen kanker: 10 producten uit de koelkast

Inhoudsopgave:

Hoe bescherm je jezelf tegen kanker: 10 producten uit de koelkast
Hoe bescherm je jezelf tegen kanker: 10 producten uit de koelkast
Anonim

Dr. William Lee van de universiteit van Harvard bestudeert de fundamentele afweermechanismen van het menselijk lichaam en identificeert producten die hun werk stimuleren, evenals producten die het tegenovergestelde effect hebben

Dik bloed is erg gevaarlijk: met deze 5 drankjes verdun je het

Wetenschappers zijn in staat geweest om bioactieve stoffen te isoleren die in voedingsmiddelen worden aangetroffen en die op mensen kunnen inwerken als medicijnen, en ook om hun dosis te bepalen die nodig is om een positief effect te bereiken.

Hier zijn voedingsmiddelen die je kunnen helpen beschermen tegen kanker

Noten

Het eten van slechts 14 walnoten per week verhoogt de kans van darmkankerpatiënten om geen recidief te krijgen met 42%.

Soja

Het eten van 10 g soja-eiwit per dag wordt geassocieerd met een vermindering van 29% van het risico om te overlijden aan borstkanker

Wortelen

Deze groenten bevatten antioxidanten die DNA beschermen tegen gevaren voor het milieu

Bananen

Bevat magnesium dat DNA-herstelmechanismen ondersteunt

Rode groenten en fruit

Lycopeen is een carotenoïde pigment dat de kleur van de vruchten van sommige planten bepa alt. Het beschermt de huid tegen ultraviolette straling

Sinaasappels

Deze citrusvruchten staan bekend als een opslagplaats voor vitamine C, maar bevatten daarnaast verbindingen die de beschermende functies van het bloed verbeteren

Vruchten

Help bij het neutraliseren van vrije radicalen die DNA-structuren beschadigen

Broccoli

Net als andere kruisbloemige groenten bevat broccoli sulforafaan, dat de activiteit van kankercellen vermindert

Oesters

Oesters zijn een uitstekende bron van taurine, dat DNA beschermt tegen schade door vrije radicalen.

Kurkuma

De kruidenkurkuma verhoogt de activiteit van genen - tumoronderdrukkers - en beschermt de bloedvaten

Voedsel dat niet mag worden misbruikt

Hamburgers

Wanneer het vlees voor hamburgers wordt gekookt, worden chemicaliën gevormd die DNA beschadigen

Fizzy drinks

Eén frisdrank per dag is genoeg om het verouderingsproces aanzienlijk te versnellen.

  • producten
  • koelkast
  • preventie
  • Aanbevolen: