Nuttige tips die pijn kunnen doen

Inhoudsopgave:

Nuttige tips die pijn kunnen doen
Nuttige tips die pijn kunnen doen
Anonim

Experts zeggen dat er een aantal tips voor een gezonde levensstijl zijn die uiteindelijk schadelijk en gevaarlijk zijn. We hebben de meest populaire geselecteerd. Bekijk ze:

"Een persoon zou staand moeten werken, niet in een zittende positie". We hebben allemaal gehoord over zittend werken in kantoren, men gelooft dat het de stofwisseling en de spijsvertering vertraagt, verslechtert de bloedtoevoer, er ontstaan ontstekingen. En als gevolg daarvan - een verslechterde gezondheidstoestand en gewichtstoename. Sommige experts adviseren juist om staand te werken. De waarheid is echter dat langdurig staan net zo schadelijk is. Ten eerste omdat de wervelkolom belast was. Ten tweede vertraagt de bloedcirculatie in de ledematen en is er een reëel gevaar voor spataderen. Ten derde kunnen en mogen mensen met platvoeten niet lang staan omdat de voeten pijn gaan doen en jeuken.

“We zouden de dooiers van de eieren niet moeten eten” - een veel voorkomende mening, die de mening dwingt dat de dooier rijk is aan cholesterol. De angst voor cholesterol in eidooiers is een ernstige vergissing. Niemand gaat 10 eieren per dag eten, en twee eieren zullen je op geen enkele manier schaden. Integendeel, het is de dooier die de belangrijke stoffen lecithine, vitamines, peptiden bevat die nodig zijn voor ons lichaam.

"Iemand moet ontspannende dagen regelen". Sommige experts zijn van mening dat dit moderne fenomeen niet wetenschappelijk gefundeerd is. Dergelijke losdagen zijn alleen gerechtvaardigd als je iets bedorven hebt gegeten, dan zullen ze je echt helpen. En verder, laten we niet vergeten dat bij gezonde mensen het spijsverteringsstelsel zijn activiteiten volledig normaal afhandelt en geen extra ladingen nodig heeft om zichzelf te zuiveren. Maar het kan veel schade aanrichten, want als het lichaam de nuttige stoffen niet met voedsel krijgt, begint het te "ophopen en op te slaan" voor de toekomst.

“Alles moet regelmatig gewassen en gedesinfecteerd worden”, allemaal vanwege de “slechte” bacteriën. Maar we vergeten dat ze een natuurlijke metgezel van de mens zijn en dat ze niet allemaal gevaarlijk zijn. Niemand ontkent de regels van goede persoonlijke hygiëne, maar ga niet elke vijf minuten fanatiek wrijven met vochtige doekjes, evenals verschillende andere voorbereidingen. Specialisten beweren dat het te vaak gebruik van ontsmettingsmiddelen een negatief effect heeft op de huid, omdat veel vloeistoffen en gels alcohol bevatten, waardoor deze uitdroogt. De huid barst en is veel vatbaarder voor infectie met bacteriën en ziektekiemen.

Aanbevolen: